Кошик
145 відгуків
+380 (66) 196-55-97
BOOKMAG — книги з психології та саморозвитку
Кошик
Під замовлення

Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джеффрі К. Вуд.

650 ₴

  • Немає в наявності
  • Код: 9786178419356
Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джеффрі К. Вуд.
Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джеффрі К. Вуд.Немає в наявності
650 ₴
+380 (66) 196-55-97
+380 (66) 196-55-97
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості

Книга «Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості» авторів Меттью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — це практичний посібник із реальними вправами, спрямований на розвиток навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Цей зошит створений для тих, хто прагне не лише розуміти свої емоції, а й ефективно ними керувати, будувати здорові стосунки та знаходити ресурсну рівновагу у стресових ситуаціях.

У книзі зібрано перевірені психотерапевтичні техніки для:

  • усвідомленості — уважного сприйняття власних думок і відчуттів;

  • міжособистісної ефективності — уміння взаємодіяти чесно та результативно;

  • регуляції емоцій — пом’якшення сильних негативних реакцій;

  • стресостійкості — здатності витримувати труднощі без зривів.

Кожна вправа супроводжується чіткими інструкціями, прикладами та місцем для власних записів, що робить цей посібник ефективним як для самостійної роботи з психологом, так і для терапії в групах або індивідуальних сесіях.

Робочий зошит — це ваш практичний інструмент змін, що допомагає закріпити теорію в дієві навички щоденного життя.

«Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості»

Про авторів:
Меттью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — визнані фахівці у сфері когнітивно-поведінкової і діалектичної поведінкової терапій. Вони поєднують багаторічну клінічну практику з глибоким розумінням психологічних механізмів емоційної регуляції та навичок міжособистісної взаємодії, створюючи практичні й доступні посібники, що допомагають людям змінювати життя на краще.

Характеристики
Основні
Країна виробникУкраїна
ТематикаПсихологія
Мова виданняУкраїнська
Вид палітуркиМ'який
Тип поверхні паперуМатова
Кількість сторінок368 шт.
Рік видання2025
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Вага600 г
ISBN978-617-8419-35-6
СтанНовий
Формат
Довжина24 см
Ширина17 см
Інформація для замовлення
  • Ціна: 650 ₴