
Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях. Тетяна Вишко
400 ₴
- Готово до відправки
- Код: 9786171702387
«Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях» — Тетяна Вишко
Практичний нонфікшн про психологічну самодопомогу та посттравматичне зростання. Авторка подає матеріал у формі діалогу між клієнткою та психологинею — просто, доступно й максимально прикладно.
У книжці зібрано техніки для стабілізації емоцій, поради з пошуку внутрішніх ресурсів і розуміння власних реакцій у стресових ситуаціях. Тетяна Вишко спирається на метод позитивної психотерапії та багаторічну практику.
Окремий розділ присвячено балансній моделі щастя за Носсратом Пезешкіаном: читач може пропрацювати чотири ключові сфери життя — Тіло, Діяльність, Контакти, Сенси — за допомогою запитань для самоаналізу.
Рекомендовано всім, хто шукає способи підтримати себе, повернути рівновагу та рухатися до особистих змін.
| Основні | |
|---|---|
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 192 шт. |
| Рік видання | 2026 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вага | 300 г |
| ISBN | 978-617-17-0238-7 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 15 см |
| Ширина | 22 см |
- Ціна: 400 ₴








