Мандали безпеки. Артпрактикум: вправи з матричними мандалами, том 1. Ольга Калабан

Безпека — це стан, який ми найчастіше втрачаємо вже упродовж багатьох років. Безпека не лише захищає фізичне здоров’я, а й забезпечує психологічний комфорт, знижує стрес і тривогу, що безпосередньо впливає на ефективність і добробут. Усі ці чинники сприяють стабільному та стійкому ресурсуванню людини в різних аспектах її життя. Стан безпеки є критично важливим для ресурсування людини, оскільки забезпечує основу для нормальної діяльності та розвитку. Коли людина перебуває в безпечному середовищі, вона може зосередитися на виконанні своїх завдань, на творчих та інтелектуальних зусиллях, що сприяє її особистісному зростанню та досягненню цілей.

Ця книга-практикум пропонує психологам, тренерам, вчителям, волонтерам — тим, хто обрав у ці буремні часи допомагати іншим людям, — ефективний та красивий, перевірений на практиці інструмент психологічного відновлення людини, очищення внутрішнього простору та акумулювання ресурсів. У книгу-практикум увійшли створені Ольгою Калабан 12 практик на тему безпеки з детальним описом вправ, мандали для медитації та пояснення принципів роботи цього надихаючого й потужного артінструмента. 

Про авторку: 
Ольга Калабан (Польща, Гданськ).
Майстриня та експертка з артпрактик, арттерапевтка, арткоучиня. Працює з мандалами з 2013 року. Авторка багатьох артвправ та інструментів, багаторічна тренерка Міжнародного фестивалю «ART-PRAKTIK». Інструкторка нейрографіки, лауреатка спеціальної нагороди культурного центру «Муза» (Польща) за нейрографічний фільм, мисткиня-постановниця першої в світі драматичної вистави з нейрокартинами на сцені та авторка першого в світі нейрографічного коучингового МАК-комплексу / Т-гри «Таємниці Золотої Рибки».