Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе. Роберт Л. Ліхі
580 ₴
- В наявності
- Код: 9786177840786
У своїй книзі «Свобода від тривоги» Роберт Л. Ліхі, доктор філософії, автор бестселера «Ліки від нервів», звертає увагу на тривожність.
Ліхі розглядає походження тривоги і вчить, як перехитрити страхи.
Він описує симптоми, пов'язані з найпоширенішими тривожними розладами, включаючи паніку та агорафобію, обсесивно-компульсивні стани, генералізовану тривогу, соціальну тривогу та посттравматичний стрес, а також надає прості покрокові інструкції, які допоможуть подолати страхи, пов'язані з кожним з них.
В книзі досліджується, як запрограмовані правила реагування, що є продуктом еволюційного процесу, тримають у полоні тривоги. Для кожного тривожного розладу Ліхі показує, як страхи та беззаперечні припущення стоять на заваді особистій свободі.
Використовуючи методи Ліхі, які базуються на найкращих психологічних методах лікування, можливо наблизитися до життя, вільного від побоювань, напруження та уникнення, пов'язаних з тривогою.
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Основні | |
---|---|
Країна виробник | Україна |
Тематика | Психологія |
Мова видання | Українська |
Вид палітурки | Твердий |
Тип поверхні паперу | Матова |
Кількість сторінок | 556 шт. |
Рік видання | 2024 |
Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
Вага | 600 г |
ISBN | 978-6177-840-78-6 |
Стан | Новий |
- Ціна: 580 ₴