Антисонник: психологічні техніки тлумачення сновидінь. Сніжана Дімітрова

Більше третини життя ми проводимо уві сні. Сновидіння стукають у наше життя для того, щоб донести нам важливу інформацію про нас, про те, що нам необхідно зрозуміти та поміняти в собі, щоб жити краще та продуктивніше. Книга написана для психологів та психотерапевтів, яким цікава практична робота зі сновидіннями, а також вона буде корисна широкому колу читачів, які цікавляться темою тлумачення сновидінь. У ній зібрані індивідуальні та групові техніки роботи зі сновидіннями, спрямовані на розуміння сенсу та значення конкретного сну конкретної людини. Ця книга допоможе читачеві позбутися страху перед сновидіннями, навчить їх запам'ятовувати та аналізувати.

ЗМІСТ

Передмова 5

Розділ 1. Історичний огляд 9

Розділ 2. Основні теоретичні положення, необхідні для роботи зі сновидіннями 13

2.1. Побудова психіки та сновидіння 13

2.2. Символізм у сновидіннях 20

2.3. Функції сновидінь 25

2.4. Робота сновидіння 32

2.5. Ініціальне сновидіння 35

2.6. Великі та звичайні сновидіння 37

2.7. Види типових сновидінь 41

Розділ 3. Тлумачення сновидінь 74

Розділ 4. Юнгіанський аналітичний підхід у роботі зі сновидіннями 86

Розділ 5. Біологічний або організмічний підхід у розумінні сновидінь Антоніо Менегетті 111

Розділ 6. Техніки роботи зі сновидінням за Арнольда Мінделла 119

Розділ 7. Робота з дублями сновидінь 129

Розділ 8. Чому деякі люди не бачать снів 133

Розділ 9. Сон як метафора відносин у коханні 135

Розділ 10. Сновидіння та сексуальна травма 138

Розділ 11. Сновидіння військового часу 144

Розділ 12. Психологічні техніки у роботі зі сновидіннями. Індивідуальні техніки роботи зі сновидіннями 154

12.1. Щоденник сновидінь 154

12.2. Техніка «Переписування сновидіння» 156

12.3. Завершення нічного сновидіння методом Символдрами 158

12.4. Техніка «Намалюй свій сон» 165

12.5. Метод «Мандала сновидіння» 169

12.6. Техніка «Діалог малюнків» 172

12.7. Техніка «Антисон» 173

12.8. Техніка «Розмова із субособистостями» 177

12.9. Техника роботи зі сновидінням із використанням метафоричних асоціативних карт 181

12.10. Робота зі сновидінням з використанням пісочної терапії 183

Розділ 13. Групові техніки роботи зі сновидіннями 186

13.1. Психотерапевтична група дослідження сновидінь 186

13.2. Використання імагінацій у груповій роботі зі сновидіннями 193

13.3. Метод SDM (Social Dream Matrix) «Соціальна матриця сновидінь» 196

13.3.1. Структура методу «Соціальна матриця сновидінь» 200

13.3.2. Соціальна матриця сновидінь від 7 серпня 2022 року, 5 місяців війни 204

Розділ 14. Сон, сновидіння та здоров’я 210

Розділ 15. Сновидіння в літературі та кіномистецтві 217

Висновки 232

Список використаної літератури 236