Кошик
108 відгуків
BOOKMAG — книги з психології та саморозвитку
+380 (66) 196-55-97

Навички диалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Робочий зошит. Чапмен А.М., Гратц К.Л., Тул М

Топ
  • В наявності
  • Код: 9786177840434

480 

+380 (66) 196-55-97
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Навички диалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Робочий зошит. Чапмен А.М., Гратц К.Л., Тул М
Навички диалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Робочий зошит. Чапмен А.М., Гратц К.Л., Тул МВ наявності
480 
+380 (66) 196-55-97

Опис

❗ У цій книжці коротко описуються причини і симптоми порушень та розповідається про 4️⃣ навички діалектичної поведінкової терапії, що дозволяють усунути проблему:

🔸 Уважність — допоможе з'єднатися з теперішнім моментом і помічати проминаючі думки та почуття, не піддаючись їм.
🔸 Навички прийняття — сприяють розвитку співчуття до себе та неупередженому ставленню до своїх емоцій і переживань.
🔸 Навички міжособистісної ефективності — допомагають відстоювати свої потреби, щоб будувати більш повноцінні стосунки з іншими людьми.
🔸 Навички регулювання емоцій — допоможуть керувати тривогою і страхом до того, як вони вийдуть з-під контролю.

❗ Тут є вправи, які допоможуть визначити прояви тривоги й їхні тригери та успішно впоратися з ними.

Робочий зошит розрахований на:
✔️ психологів та консультантів, які зможуть користуватися ним як складовою частиною терапії під час проведення сеансів;
✔️на читачів, які прагнуть позбутися різних проявів занепокоєння, і може бути використаний як посібник із самодопомоги.

🏆 Alexander L. Chapman, доктор філософії, доктор психології, професор і координатор клінічних досліджень на факультеті психології Університету Саймона Фрейзера (SFU), є зареєстрованим психологом і президентом Центру ДПТ у Ванкувері. Він пройшов дворічне постдокторське стажування у доктора Марші Лінехан (засновниці діалектичної поведінкової терапії) у Вашингтонському університеті. Доктор Чапмен очолює Лабораторію дослідження особистості та емоцій в SFU, де він вивчає роль емоційної регуляції в BPD, самоушкодженнях, імпульсивності та інших поведінкових проблемах.

🥇 Ця книга була нагороджена Знаком якості самодопомоги Асоціації поведінкової та когнітивної терапії — нагородою, що присуджується видатним книгам самодопомоги, які відповідають принципам когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і включають науково перевірені стратегії подолання труднощів, пов'язаних із психічним здоров'ям.

Характеристики

Основні
Країна виробникУкраїна
ТематикаПсихологія
Мова виданняУкраїнська
Вид палітуркиМ'який
Кількість сторінок308 шт.
Рік видання2023
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Вага400 г
ISBN978-617-7840-43-4
СтанНовий

Інформація для замовлення

  • Ціна: 480 

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner