Психологічна травма як наслідок сексуального насилля. Робочий зошит для дівчаток-підлітків

Ця книжка написана для підлітків, щоб допомогти їм контролювати свої емоції після того, як вони стають жертвами насилля. Вона призначена для тих, кому важко впоратися зі страхом, тривогою, тривогою або розпачем, але вона не замінить професійного психотерапевта. Якщо вам не під силу подолати негативні почуття самотужки, зверніться до фахівця.

Книжка також корисна для будь-якого медичного працівника, який консультує підлітків у питаннях статевої безпеки та здоров'я, щоб сформулювати у них поняття безпечного статевого життя через можливі фізіологічні та психологічні наслідки сексуального насилля.

• Черпаємо досвід з реальних історій жертв сексуального насилля
• Як справлятися з важкими думками й почуттями
• Створюємо коло підтримки

У цій книжці для дівчаток-підлітків описано реальні історії людей, які пережили сексуальне насилля, і ефективні, основані на фактах методики, які допоможуть підлітку повернутися до нормального життя після сексуальної наруги чи травми.

Ті, хто зазнав сексуальної наруги або зазнав сексуальної травми, можуть відчувати збентеження, гнів, сором і невміння рухатися далі. У цьому немає нічого дивного! Багато молодих людей, які зазнали насилля, відчувають спокусу тримати секрет глибоко всередині і почуватися незручно, розмовляючи про свої почуття з іншими.

У таких випадках саме ця робоча тетрадія може допомогти вам розвинути рішучість.

Ця книжка може допомогти вам пережити травму і потішати нас нагадуванням про надзвичайну силу й життя. Моральне відновлення можливе, а з ним приходить і подолання. У цьому підручнику описано правдиві історії інших підлітків, які постраждали від травми. Читач зрозуміє, що він не один. Тут також наведено практичні, ефективні стратегії та ефективні вправи, які можуть допомогти емоційно видужати і відновити почуття власної гідності.

Сексуальне насилля або травми можуть бути частиною минулого, але вони не повинні визначати особистості в теперішньому. Ця книжка допоможе молодим людям стати на шлях відновлення і дасть їм можливість впевнено просуватися вперед.

Про авторів

Райшель Кассада Ломан - практикований клінічний консультант з психічного здоров'я, супервізор, який любить допомагати людям. Здобула ступінь доктора філософії в галузі освіти і супервізії консультантів в Університеті Шт. Північна Кароліна. Там також отримала ступінь бакалавра мистецтв з психології і магістра наук з освіти консультантів.

Шила Раджа — доцент Іллінойського університету в Чикаго, де викладає зв’язок у сфері охорони здоров’я та поведінкову медицину. Степінь доктор-ра філософії Шила Раджа отримала в Іллінойсському університеті, а також пройшла стажування і постдокторську підготовку в Національному центрі посттравматичного стресового розладу в Бостоні, шт. Массачусетс.