Піти чи залишитися. Як вижити у стосунках із нарцисом. Рамані Дурвасула

Книга «Піти чи залишитися» — практичний посібник та інструмент для звіряння з реальністю. Це чесна енциклопедія нарцисизму, яка не веде до марних надій, нескінченного прощення або спроби змінити себе. Потвора перетворюється на принца тільки в казці. У цій книзі розказано, як нарцисичні риси впливають на носія і його найближче оточення — і як вижити, перебуваючи поруч.

У цій книзі ви знайдете підтримку у випадку, якщо вирішите піти, необхідні інструменти, якщо вирішите залишитися, та інформацію, яка допоможе вам знову не потрапити до пастки нарцисичних стосунків.

Автор книги доктор Рамані Дурвасула - ліцензований клінічний психолог з приватною практикою в Санта-Моніці, Каліфорнія. Вона працює професором психологічного факультету Університету штату Каліфорнія у Лос-Анджелесі. У 2012 році їй було надано звання видатного професора.

Дослідження доктора Рамані у галузі розладів та здоров'я особи фінансувалися Національними інститутами здоров'я протягом 10 років. Вона працює з чоловіками та жінками, яким доводиться стикатися з проявами розладів у спілкуванні з партнерами, роботодавцями, батьками та друзями.

Що ви знайдете у книзі

Розділ 1. Інструкція з виживання. З цього розділу ви дізнаєтеся, про що ця книга, що таке нарцисизм і співзалежність, а також про те, що вирватися з хибного кола можна.

Розділ 2. Нарцисизм — це новий чорний. Ми докладніше поговоримо про нарцисизм, його головні риси і Темну тріаду — макіавелізм, нарцисизм і психопатію. Ви дізнаєтеся про витоки нарцисизму та поняття здорового нарцисизму, а також про те, як наша культура підтримує нарцисизм.

Глава 3. Ваш партнер - нарцис. У цьому розділі ми розглянемо деякі з характерних рис нарцисічної особистості - ознаки того, що ви можете бути у відносинах з нарцисом. А також поговоримо про різні типи нарцисів та відповідні моделі поведінки, присутні у ваших відносинах.

Розділ 4. Як ви втягнулися в ці відносини. У цьому розділі ми докладно поговоримо про ті привабливі риси, які привабили вас у вашому партнері, щоб ви ясно побачили, перед якими типами особистості вам важко встояти. Зрозумівши, в чому полягає привабливість цих нарцисичних рис, ви зможете краще впоратися з тим, що відбувається у ваших поточних відносинах, або уникнути подібної пастки в майбутньому.

Глава 5. Які почуття викликає нарцис. Цей розділ допоможе розібратися з почуттями і розповість про деякі поширені моделі поведінки, які ви можете виявити у себе - вигадування виправдань, схильність до ізоляції або постійний страх розчарування.

Розділ 6. Пора відмовитися від фантазії про порятунок. Ви вже досить добре уявляєте, що собою являє патологічний нарцис, які емоції ви відчуваєте у відносинах з ним і чому ви опинилися разом. Настав час вирішити, що робити далі. У цьому розділі поговоримо про те, що таке фантазія про спасіння і як вона заважає вам повернути своє життя собі.

Розділ 7. Залишитися? Тепер ви знаєте, що чудовисько ніколи не зміниться. Але що, якщо ви не хочете йти? У цьому розділі я розповім про деякі корисні інструменти, які зроблять ваше життя легшим, якщо ви вирішите залишитися.

Розділ 8. Піти? Розділ про те, як наважитися піти, як підготуватися до цього, які труднощі можуть на вас чекати і як з ними впоратися.

Розділ 9. Новий розділ. У цьому розділі мова піде про те, які уроки можна винести, переживши стосунки з нарцисом, як все це на вас вплинуло і як не потрапити знову в цю пастку.