Не вір усьому, що відчуваєш. Як тривога та депресія змушують нас повірити тому, чого немає. Роберт Ліхі
- Немає в наявності
- Код: 9785446114863
400 грн
Опис
Думаєте, що все безглуздо? Тривожтесь, не довіряєте світу, турбуєтеся, що попереду чекають одні невдачі? Не вірте усьому, що відчуваєте.
Швидше за все, ви потрапили у пастку депресії чи затяжного стресу. Але ж вихід є! Карта з точним маршрутом у вас у руках. Багато років Роберт Ліхи вчить людей керувати своїм станом.
За допомогою його методики ви досліджуєте особисті переконання про емоції, визначте, чи корисні вони і, якщо це не так — замініть на конструктивні. Кожен розділ містить техніки та вправи, що сприяють підвищенню самооцінки, подолання страху та виходу з порожнього занепокоєння.
Емоції – природна та здорова частина психіки. І наше вміння справлятися з ними у критичних ситуаціях відкриває дорогу до справжнього щастя, любові та радості.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| ISBN | 978-544-6114-86-3 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2016 |
| Кількість сторінок | 256 шт. |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Російська |
Інформація для замовлення
- Ціна: 400 грн
