Перфекціонізм. Когнітивно-поведінковий підхід. Шерон Мартін
- Немає в наявності
- Код: 9786177874477
450 грн
Опис
Ця книжка допоможе вам усвідомити причину свого перфекціонізму і зрозуміти, якою мірою прагнення до бездоганності отруює ваше життя і стосунки з близькими.
Замість того щоб оцінювати свої дії та досягнення за критеріями "ідеальності", ви навчитеся поблажливого ставлення до себе та інших людей.
Зрештою ви дізнаєтеся, як подолати потяг до досконалості й перестати фокусуватися на досягненні амбітних цілей. Якщо ви готові позбутися перфекціонізму і почати вести більш насичене життя, то книга стане для вас незамінним помічником.
Основні теми книги:
- як перестати всім догоджати;
- як впоратися зі стресом і вигоранням;
- як подолати прагнення все контролювати;
- як покінчити з прокрастинацією;
- як перестати боятися змін.
Ця книга допоможе вам усвідомити причину свого перфекціонізму і зрозуміти, якою мірою прагнення до бездоганності отруює ваше життя і стосунки з близькими.
Замість того щоб оцінювати свої дії та досягнення за критеріями "ідеальності", ви навчитеся поблажливого ставлення до себе та інших людей.
Зрештою ви дізнаєтеся, як подолати потяг до досконалості й перестати фокусуватися на досягненні амбітних цілей. Якщо ви готові позбутися перфекціонізму і почати вести більш насичене життя, то книга стане для вас незамінним помічником.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-7874-47-7 |
| Вид палітурки | М'який |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 256 шт. |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Російська |
Інформація для замовлення
- Ціна: 450 грн
