
Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джеффрі К. Вуд.
650 ₴
- Немає в наявності
- Код: 9786178419356
Книга «Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості» авторів Меттью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — це практичний посібник із реальними вправами, спрямований на розвиток навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Цей зошит створений для тих, хто прагне не лише розуміти свої емоції, а й ефективно ними керувати, будувати здорові стосунки та знаходити ресурсну рівновагу у стресових ситуаціях.
У книзі зібрано перевірені психотерапевтичні техніки для:
-
усвідомленості — уважного сприйняття власних думок і відчуттів;
-
міжособистісної ефективності — уміння взаємодіяти чесно та результативно;
-
регуляції емоцій — пом’якшення сильних негативних реакцій;
-
стресостійкості — здатності витримувати труднощі без зривів.
Кожна вправа супроводжується чіткими інструкціями, прикладами та місцем для власних записів, що робить цей посібник ефективним як для самостійної роботи з психологом, так і для терапії в групах або індивідуальних сесіях.
Робочий зошит — це ваш практичний інструмент змін, що допомагає закріпити теорію в дієві навички щоденного життя.
«Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості»
Про авторів:
Меттью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — визнані фахівці у сфері когнітивно-поведінкової і діалектичної поведінкової терапій. Вони поєднують багаторічну клінічну практику з глибоким розумінням психологічних механізмів емоційної регуляції та навичок міжособистісної взаємодії, створюючи практичні й доступні посібники, що допомагають людям змінювати життя на краще.
| Основні | |
|---|---|
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | М'який |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 368 шт. |
| Рік видання | 2025 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вага | 600 г |
| ISBN | 978-617-8419-35-6 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 24 см |
| Ширина | 17 см |
- Ціна: 650 ₴







