
Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джеффрі К. Вуд.
650 ₴
- Нет в наличии
- Код: 9786178419356
Книга «Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості» авторів Меттью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — це практичний посібник із реальними вправами, спрямований на розвиток навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Цей зошит створений для тих, хто прагне не лише розуміти свої емоції, а й ефективно ними керувати, будувати здорові стосунки та знаходити ресурсну рівновагу у стресових ситуаціях.
У книзі зібрано перевірені психотерапевтичні техніки для:
-
усвідомленості — уважного сприйняття власних думок і відчуттів;
-
міжособистісної ефективності — уміння взаємодіяти чесно та результативно;
-
регуляції емоцій — пом’якшення сильних негативних реакцій;
-
стресостійкості — здатності витримувати труднощі без зривів.
Кожна вправа супроводжується чіткими інструкціями, прикладами та місцем для власних записів, що робить цей посібник ефективним як для самостійної роботи з психологом, так і для терапії в групах або індивідуальних сесіях.
Робочий зошит — це ваш практичний інструмент змін, що допомагає закріпити теорію в дієві навички щоденного життя.
«Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості»
Про авторів:
Меттью МакКей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брантлі — визнані фахівці у сфері когнітивно-поведінкової і діалектичної поведінкової терапій. Вони поєднують багаторічну клінічну практику з глибоким розумінням психологічних механізмів емоційної регуляції та навичок міжособистісної взаємодії, створюючи практичні й доступні посібники, що допомагають людям змінювати життя на краще.
| Основные | |
|---|---|
| Страна производитель | Украина |
| Тематика | Психология |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Мягкий |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Количество страниц | 368 шт |
| Год издания | 2025 |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Вес | 600 г |
| ISBN | 978-617-8419-35-6 |
| Состояние | Новое |
| Формат | |
| Длина | 24 см |
| Ширина | 17 см |
- Цена: 650 ₴







