Корзина
+380 (66) 196-55-97
BOOKMAG — книги з психології та саморозвитку
Корзина
Під замовлення

Депресивні і тривожні. ДПТ: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Марра

460 ₴

  • Нет в наличии
  • Код: 9786177840984
Депресивні і тривожні. ДПТ: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Марра
Депресивні і тривожні. ДПТ: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас МарраНет в наличии
460 ₴
+380 (66) 196-55-97
+380 (66) 196-55-97
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества

У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особливих потреб людей, які страждають на змішані депресію і тривогу. Це те, що професіонали називають коморбідною депресією і тривогою, коли у вас обидва розлади одночасно.

Техніки і стратегії, представлені в цій книзі, треба використовувати систематично. І сприймати цю книгу як посібник з емоцій, який допоможе послабити змішані тривогу і депресію.

Недостатньо прочитати цю книгу один раз, зробити кілька нотаток і чекати на емоційну трансформацію. На жаль, це так не працює. Практикуйте щодня. Зробіть копії аркушів наприкінці цієї книги й використовуйте їх як щоденні підказки для застосування емоційних і поведінкових стратегій, відмінних від тих, до яких ви звикли. Інша поведінка та інший підхід до вашого страждання можуть поступово призвести до змін, яких ви прагнете й на які заслуговуєте.

Характеристики
Основные
Страна производительУкраина
ТематикаПсихология
Язык изданияУкраинский
Вид переплетаМягкий
Тип поверхности бумагиМатовая
Количество страниц410 шт
Год издания2024
Тип полиграфической бумагиОфсетная
Вес550 г
ISBN978-6177-840-98-4
СостояниеНовое
Формат
Длина21 см
Ширина15 см
Информация для заказа
  • Цена: 460 ₴